Be Love- be Yoga - be Family - be yourself
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Yogawochenende am Nikolaus 6.-8.12.2019

 

 

 

Wie alle unsere Yogaretreats steht auch dieses Wochenende unter dem Motto „intensive Yogapraxis“. Dazu gehören neben den Körperübungen (Asanas) auch tägliche Meditationssitzungen und intensive Atemübungen (Pranayamas). Du bekommst während den Yogasessions Einblicke in die Yogaphilosophie und bekommst Tipps aus dem Ayurveda.

Vielleicht gönnst Du Dir darüber hinaus eine Wellnessanwendung wie eine Hopi-Ohrenkerzen-Behandlung oder eine MarmaMassage.

 

Der Ort:

Eine Energieoase im Herzwinkel des Hunsrücks, die uns verzaubert hat! Diese, in absoluter Alleinlage gelegene Romantikmühle, gespeist von einer uralten keltischen Heilquelle, verfügt über gemütliche Einzel-, Doppel und Dreibettzimmer, einen Speiseraum mit Sonnenterrasse und Blick in den zauberhaften, weitläufigen Garten. Der ca. 1500 qm große Garten hat einen Bach, einen Schwimmteich, eine Feuerstelle und Liegeplatz zum Sonnen und Entspannen. Und wenn das nicht genug ist: Wanderwege durch Wald und Wiese beginnen direkt ab Haus! Es gibt die Möglichkeit, Reitstunden zu nehmen. Außerdem steht eine moderne Sauna im Haus gegen kleinen Aufpreis (6 € pP, 2 h, mind. 5 Pers.) zur Nutzung bereit.

 

Das Programm:

Freitag/Anreisetag (6.12.2019)

ab 16.30                      Anreise und Zimmerbezug

17.30                          Begrüßung / Meditation

18.00                          Yoga (Pranayama & Yogastellungen + Yoga Nidra)

19.30                          leichtes Abendessen

Samstag (7.12.2019)
7.00-8.00                    108 x Surya Namaskar mit Mantren
8.15-8.45                    geführte Meditation
8.45-11.00/11.30        Intensives Pranayama mit anschl. Asanapraxis
11.00/11.30                Brunch
Zwischen 12.30-17.00 Zeit für Dich (Wandern / Wellness / Erholen)
17.30                           Pranayama, Asanas, Meditation + Yoga Nidra
19.30                           leichtes Abendessen

Sonntag / Abreisetag (8.12.2019)
7.00-8.00                    108 x Surya Namaskar mit Mantren
8.15-8.45                    geführte Meditation
8.45-11.00                  Yogastunde
11.00/11.30                Brunch

Am Samstag bitte die Zimmer bis 12.00 h räumen
bis 14.30 h Abschied & Abreise

 

 

Wir freuen uns auf Euch und bitten um baldige Reservierung.

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Anmeldung unter: mara@smart.ms oder über das Anmeldeformular.

 

 Im Preis enthalten: Unterkunft mit vegetarischer Halbpension & Yogaunterricht
 (2 Übernachtungen, 2x Brunch, 2x Abendessen, insgesamt 4 Yoga-Sessions, 2 x 108 Sonnengrüße, 2 x intensives Pranayama, 3 x Extra Meditationssitzung)

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Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad*: 376  € (es gibt nur eins!)

Doppelzimmer zur Nutzung als Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad: 426 € pP

Doppelzimmer für 2 P mit Gemeinschaftsbad*: 343 € pP
Dreibettzimmer mit Gemeinschaftsbad*: 310 pP
Doppelzimmer mit eigenem Bad:      363 € pP

 

*4 Zimmer teilen sich ein Bad

FRÜHBUCHER-RABATT: Buche Deinen Platz bis zum 15.11. und erhalten 10 % Rabatt!

 

 Extras*

Gegen Aufpreis sind am Samstag Ayurveda-Behandlungen*
(Ohrenkerzen und/oder Chakrasmassage dazu buchar.

 

 

*Auyerveda-Behandlungen:
Ohrenkerzen 29 €
Chakramassage 60 Minuten 60 €

Anmeldung über mara@smart.ms oder über das Anmeldeformular


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